Что такое метилфолат?
Метилфолат (или метил фолат) - это природная форма витамина B9, более активная и легко усваиваемая в отличие от широко известной фолиевой кислоты. Этот витамин требуется для репликации ДНК, иными словами, для размножения клеток, т.е. роста новых тканей. Кроме того, он участвует в процессах кроветворения, поддерживает целостность оболочек нервных клеток, снижает риск развития атеросклероза и остеопороза. Между метилфолатом и фолиевой кислотой разница в том, что фолиевая кислота является предшественником витамина B9 и нуждается в превращении в активную форму метилфолата в организме. А ферменты, которые обеспечивают это превращение, не у всех людей присутствуют в достаточном количестве. Таким образом, метилфолат является современным средством, позволяющим более легко и полно усваивать этот полезный витамин.
Как действуют препараты метилфолата?
Прежде всего метилфолат участвует в синтезе ДНК, что делает его ключевым фактором во всех процессах, требующих создания новых клеток и тканей – во время беременности, в кроветворной функции, в работе иммунной системы, слизистых оболочек, а также выработке сперматозоидов. Нехватка витамина B9 приводит к нарушению этих процессов и кроме того повышает опасность развития злокачественных опухолей. Поэтому препараты метилфолата играют важную роль и в профилактике онкологии.
Также метил фолат является коферментом, обеспечивающим протекание ряда важнейших биохимических реакций цикла цистеина. Он позволяет превращать гомоцистеин, образующийся в этих реакциях, в метионин, препятствуя повышению уровня этого метаболита. При повышении концентрации гомоцистеин начинает оказывать вредное действие на стенки кровеносных сосудов, что влечет за собой образование тромбов и атеросклеротических бляшек, а значит, увеличение риска развития ишемической болезни сердца и нейродегенеративных заболеваний (таких как, например, болезнь Альцгеймера).
Для чего нужен метилфолат?
Различные формы фолиевой кислоты присутствуют в некоторых продуктах питания, например, в зелени шпината и других овощей, в дрожжах, печени, меде и т.д. Но тепловая обработка разрушает почти 95 % этого витамина. Однако, даже отсутствие тепловой обработки не делает естественные продукты идеальным источником фолатов, так как их биодоступность значительно ниже, чем в добавках. Для корректировки различий в усвоении фолатов из продуктов питания и фолатов из добавок используется эквивалент пищевого фолата (ЭПФ), который показывает, что, к примеру принятые натощак синтетические формы фолатов вдвое выше по биодоступности, чем фолаты в пище.
Широкомасштабные исследования позволили установить, что большинство взрослых людей испытывают нехватку фолатов. В результате растет распространенность анемии, сердечно-сосудистых и нервных заболеваний, онкологии. Ну а для чего метилфолат нужен женщине, даже объяснять излишне – фолиевую кислоту всегда назначают во время беременности для сокращения рисков нарушений развития плода и обеспечения нормального кровообращения.
В то же время мужчинам метилфолат также нужен – для поддержки выработки сперматозоидов, для сохранения нормального состава крови, для снижения риска возникновения сердечных и нервных болезней и для оптимальной работы иммунной защиты.
С возрастом концентрация гомоцистеина в крови неуклонно растет, что повышает опасность развития тромбозов, сердечных заболеваний, нарушений деятельности нервной системы. Защититься от этого и воспрепятствовать накоплению гомоцистеина в опасных количествах помогает метилфолат.
У людей, страдающих депрессией, часто наблюдается низкий уровень фолатов в сыворотке крови и эритроцитах. По этой причине в многочисленных исследованиях изучалась эффективность фолиевой кислоты и ее производного L-метилфолата в качестве дополнительной терапии при депрессии. Несмотря на не всегда однозначные результаты, имеющиеся данные в целом подтверждают пользу от использования этих соединений при депрессии.Так, метаанализ четырех исследований показал, что дополнительный прием L-метилфолата может быть умеренно эффективным у взрослых с большим депрессивным расстройством, принимающих антидепрессанты.
У людей и животных с дефицитом фолата часто наблюдается повышенная восприимчивость к инфекциям. Клинический дефицит фолата обычно проявляется в виде мегалобластной анемии — состояния, которое приводит к нарушению иммунных реакций (в основном клеточного иммунитета). Исследования показывают, что восполнение дефицита фолата с помощью добавок фолиевой кислоты или метилфолата восстанавливает иммунную функцию у пациентов.
Кому требуется метилфолат?
Совершенно очевидно, насколько важен метилфолат для женщин – особенно в период беременности. Но не только. Взгляд на фолиевую кислоту как на «женский витамин» ошибочен, поскольку, важнейшая роль фолатов в кроветворении, деятельности половых желез, слизистых оболочек, иммунной, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также в защите от появления опухолей – делает их необходимыми и для женщин, и для мужчин.
Роль метил фолата, как более биодоступного и эффективного источника витамина B9, заметно возрастает в ситуациях высокой нагрузки на организм – при активной учебе, тяжелой работе, усиленных спортивных тренировках, восстановлении после травм и болезней, в пожилом возрасте. Особенно, когда человек находится в условиях плохой экологии, постоянного стресса, не имеет доступа к полноценному и разнообразному питанию.
Купить метилфолат – это значит обеспечить себя наилучшим легкоусваивающимся источником витамина B9, особенно в условиях напряженной работы, активных занятий спортом, неблагоприятной экологической обстановки, высокого уровня стресса и вообще повышенных нагрузок.
Состав метилфолата
В составе добавки лишь одно действующее вещество: фолиевая кислота в форме L-метилфолата кальция. Молекулы вещества легко проникают в кровь и метаболизируются. Побочные действия не зарегистрированы. Передозировка также является маловероятной в силу особенности организма перерабатывать большие количества фолатов и легко выводить их избыток. Тем не менее не следует превышать рекомендованные дозировки метилфолата, а перед применением необходимо проконсультироваться с врачом – это особенно важно в период беременности или при наличии хронических заболеваний.
Вы можете купить Methyl Folate 400 mcg (120табл) в магазинах BODYBUILDING SHOP. Be First \ Витамины Methyl Folate 400 mcg (120табл): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
