Isolate является практически чистым белком, поскольку очищен от жиров и углеводов (в том числе лактозы). Особенностями сывороточного изолята служат сбалансированный аминокислотный состав и высокая скоростью усвоения. Получают данную добавку путем фильтра
Обед считается самым важным приемом пищи. К середине дня человек начинает уставать, так как израсходованы запасы энергии, полученные во время завтрака.
Имеет специально разработанную формулу белка с точным содержанием эффективных и современных ингредиентов, с целью улучшения роста мышц, в гармоничном сочетании с графиком ваших тренеровок.
Протеин Whey Phase использует мульти-фазную систему доставки аминокислот, что представляет собой революцию в научном подходе повышения производительности.
Протеин Whey Phase использует мульти-фазную систему доставки аминокислот, что представляет собой революцию в научном подходе повышения производительности.
Протеин Whey Phase использует мульти-фазную систему доставки аминокислот, что представляет собой революцию в научном подходе повышения производительности.
WHEY Protein от ALL4ME NUTRITION — это универсальный источник дополнительного белка в виде порошка для приготовления коктейля. Для всех, кто следит за своим питанием и ведёт активный образ жизни!
Протеиновые добавки – эффективный путь к красивому телу
Протеин или белок – это органическое вещество, составляющее основу мышечной ткани. В сочетании с усиленными тренировками он способен творить настоящие чудеса с телом человека. Именно белок, расщепляясь в процессе синтеза на аминокислоты, является фундаментом для построения мышц. Только при достаточном насыщении организма протеином можно быстро набрать именно мышечную массу для построения впечатляющей скульптурной мускулатуры, а не лишнюю подкожную жировую прослойку.
Протеин просто необходим до и после тренингов:
для наращивания, замены и восстановления мышечных клеток
Для тренированных людей рекомендуется ежедневный прием протеиновых добавок. Когда организм подвергается интенсивным нагрузкам, мышечные ткани испытывают недостаток аминокислот, так как при выполнении упражнений они используют их для получения энергии для работы. Поэтому перед тренингом необходимо насытить волокна протеином, чтобы повысить их работоспособность и выносливость.
После усиленных нагрузок, организм также начинает испытывать недостаток в белках. И, если не насытить ткани протеином, начинается обратный процесс разрушения натруженных клеток. Поэтому желательно сразу после тренировок выпить протеиновый коктейль с углеводами, которые ускоряют усвоение белка, способствуют скорейшему насыщению мышечных волокон аминокислотами. Это усиливает эффект от упражнений, ткани быстрее восстанавливается, убыстряется внутриклеточный белковый синтез.
Влияние протеиновых добавок на организм при тренингах
Действие протеина на организм при тренировках переоценить трудно. Ведь благодаря достаточному насыщению аминокислотами, которые синтезируются в организме с помощью протеина, внутриклеточные структуры мышц приобретают необходимую плотность и толщину. Дозировка зависит от степени физических нагрузок и составляет от 2 до 3 грамм протеина на один килограмм веса тела.
В целом протеиновые добавки:
поддерживают в тонусе скелетно-мышечный каркас человека
увеличивают силу, ускоряют утолщение и уплотнение мышц
способствуют скорейшему восстановлению организма
снимают эффект «усталости»
Выбор протеиновых добавок
Для роста мышц используют самые разные виды протеина – сывороточный, яичный, казеин или соевый, которые более всего предпочитают вегетарианцы. Все они хороши тем, что различаются по скорости усвоения и подпитывают мышцы аминокислотами разное по длительности время. Если сывороточный быстро насыщает организм белком, но быстро прекращает свое действие, то казеин действует медленно, но гораздо дольше.
Для роста мышц используют самые разные виды протеина – сывороточный, яичный, казеин или соевый, которые более всего предпочитают вегетарианцы. Все они хороши тем, что различаются по скорости усвоения и подпитывают мышцы аминокислотами разное по длительности время. Если сывороточный быстро насыщает организм белком, но быстро прекращает свое действие, то казеин действует медленно, но гораздо дольше.