Батончик BootyBar Crunch Малиновый чизкейк (60г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Батончик BootyBar Crunch Мятная груша (60г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Батончик BootyBar Crunch Печенье и Капучино (60г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Батончик BootyBar Crunch Пряная земляника (60г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Батончик BootyBar Crunch Фисташка (60г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Батончик BootyBar Crunch Черничный маффин (60г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Батончик BootyBar Crunch Шоколад и фундук (60г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Батончик BootyBar Crunch Шоколад и Черная смородина (60г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Батончик BootyBar Crunch Шоколадный брауни (60г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Батончик в шоколаде COCO Snaq Fabriq (40г)
- Цель: Мышечная масса
- Порций: 1
Веганский протеиновый батончик (12х60г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Растительный белок
- Порций: 12
Веганский протеиновый батончик (60г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Растительный белок
- Порций: 1
Кето батончики протеиновые (12х40г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 12
Кето батончики протеиновые (40г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 1
Кокосовые пирожные с протеином (10х66г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 10
Кокосовые пирожные с протеином (66г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Мороженое протеиновое без сахара (150г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Мороженое-стаканчик протеиновое без сахара (90г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Натуральные низкоуглеводные батончики «Кранч Карамель» (60г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Натуральные низкоуглеводные батончики «Орехи и карамель» (60г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Натуральные низкоуглеводные батончики КРАНЧ (75г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Натуральные низкоуглеводные батончики КРАНЧИ (66г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Пломбир в шоколаде без сахара (70г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Протеиновые батончики (60г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Протеиновые батончики «кокос в шоколаде» (10х60г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 10
Протеиновые батончики «кокос в шоколаде» (60г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Протеиновые батончики «Кокос в шоколаде» Трюфель (60г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Протеиновые конфеты Bombbar лён, фундук, финик (18г)
- Цель: Похудение
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 1
Протеиновые конфеты Bombbar финик, арахис, кунжут (18г)
- Цель: Похудение
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 1
Протеиновые конфеты Bombbar финик, кокос, кешью (18г)
- Цель: Похудение
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 1
Подкатегории
Протеиновые добавки – эффективный путь к красивому телу
Протеин или белок – это органическое вещество, составляющее основу мышечной ткани. В сочетании с усиленными тренировками он способен творить настоящие чудеса с телом человека. Именно белок, расщепляясь в процессе синтеза на аминокислоты, является фундаментом для построения мышц. Только при достаточном насыщении организма протеином можно быстро набрать именно мышечную массу для построения впечатляющей скульптурной мускулатуры, а не лишнюю подкожную жировую прослойку.
Протеин просто необходим до и после тренингов:
- для наращивания, замены и восстановления мышечных клеток
- для повышения работоспособности
- для увеличения выносливости организма
- для результативности физических нагрузок
В какое время принимают протеин
Для тренированных людей рекомендуется ежедневный прием протеиновых добавок. Когда организм подвергается интенсивным нагрузкам, мышечные ткани испытывают недостаток аминокислот, так как при выполнении упражнений они используют их для получения энергии для работы. Поэтому перед тренингом необходимо насытить волокна протеином, чтобы повысить их работоспособность и выносливость.
После усиленных нагрузок, организм также начинает испытывать недостаток в белках. И, если не насытить ткани протеином, начинается обратный процесс разрушения натруженных клеток. Поэтому желательно сразу после тренировок выпить протеиновый коктейль с углеводами, которые ускоряют усвоение белка, способствуют скорейшему насыщению мышечных волокон аминокислотами. Это усиливает эффект от упражнений, ткани быстрее восстанавливается, убыстряется внутриклеточный белковый синтез.
Влияние протеиновых добавок на организм при тренингах
Действие протеина на организм при тренировках переоценить трудно. Ведь благодаря достаточному насыщению аминокислотами, которые синтезируются в организме с помощью протеина, внутриклеточные структуры мышц приобретают необходимую плотность и толщину. Дозировка зависит от степени физических нагрузок и составляет от 2 до 3 грамм протеина на один килограмм веса тела.
В целом протеиновые добавки:
- поддерживают в тонусе скелетно-мышечный каркас человека
- увеличивают силу, ускоряют утолщение и уплотнение мышц
- способствуют скорейшему восстановлению организма
- снимают эффект «усталости»
Выбор протеиновых добавок
Для роста мышц используют самые разные виды протеина – сывороточный, яичный, казеин или соевый, которые более всего предпочитают вегетарианцы. Все они хороши тем, что различаются по скорости усвоения и подпитывают мышцы аминокислотами разное по длительности время. Если сывороточный быстро насыщает организм белком, но быстро прекращает свое действие, то казеин действует медленно, но гораздо дольше.
Для роста мышц используют самые разные виды протеина – сывороточный, яичный, казеин или соевый, которые более всего предпочитают вегетарианцы. Все они хороши тем, что различаются по скорости усвоения и подпитывают мышцы аминокислотами разное по длительности время. Если сывороточный быстро насыщает организм белком, но быстро прекращает свое действие, то казеин действует медленно, но гораздо дольше.
В сети магазинов BODYBUILDING SHOP Портал всегда можно купить Протеины (Высокобелковые смеси) по низкой цене. Удобный каталог с функцией сравнения позволит быстро определиться с покупкой.