Витамин C (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, который в естественном виде находится во фруктах и овощах. Данный витамин важен для нормального роста и развития, для протекания ферментативных реакций и оптимального функционирования иммунной системы.
Накапливаться в организме витамин C не может, поэтому необходимо восполнять его недостаток из пищи или за счет продуктов спортивного питания. Особенно важно потребление достаточного количества витамина C в условиях стресса или болезни, что и актуально для спортсменов, поскольку интенсивная тренировка является своеобразным стрессом для организма, в результате которого образуется излишнее количество свободных радикалов. Данные соединения вызывают разрушение мышечной ткани и препятствуют протеканию восстановительных процессов, а витамин C, являясь к тому же отличным антиоксидантом, будет помогать бороться со свободными радикалами в межклеточном пространстве и устранять последствия повреждений клеток.
Без аскорбиновой кислоты не образуется коллаген, используемый при формировании различного рода соединительных тканей. Кроме того, витамин C помогает печени бороться с токсинами, регулирует свертываемость крови, необходим для кроветворения, нормализует проницаемость капилляров и оказывает противоаллергическое и противовоспалительное действие на организм.
Вы можете купить Vitamin C Buffered (100таб) в магазинах BODYBUILDING SHOP. Universal Nutrition \ Витамины Vitamin C Buffered (100таб): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
