Витамин B12 или кобаламин представляет собой полезное вещество, содержащее кобальт. Хорошо усваивается организмом, требуется в небольших количествах. Накапливается в печени, но не оказывает токсичного действия. Swanson Vitamin B-12 рекомендуется для нормализации работы сердечно-сосудистой и нервной системы, укрепления иммунитета.
Потребность в витамине B12 возникает при высоких физических нагрузках, строгой диете, некоторых хронических заболеваниях. Определить дефицит этого органического вещества можно лабораторным методом, сдав кровь на анализ. Также выявить недостаток кобаламина проявляется следующими симптомами:
- повышенная раздражительность, склонность к стрессам и депрессиям;
- бледность кожных покровов;
- снижение аппетита;
- боли в суставах, спине;
- тахикардия, одышка;
- раздражение и светочувствительность глаз.
Восполнив запасы витамина, можно устранить перечисленные симптомы дефицита кобальта.
Спортсменам нужно обязательно принимать витамина B12 для достижения хороших результатов. Кобаламин участвует в синтезе белка, креатина и миелина. Он стимулирует сокращение мышц, а также нормализует углеводный метаболизм.
Прием Swanson Vitamin B-12 ускоряет восстановление после тренировок, снимает усталость. Добавка нормализует работу нервной системы, повышает настроение.
Вы можете купить Vitamin B-12 500мкг (30капс) в магазинах BODYBUILDING SHOP. Swanson \ Витамины Vitamin B-12 500мкг (30капс): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
