Карликовая пальма Сабаль (со пальметто) произрастает на юго-востоке Северной Америки. Плоды представляют собой ягоды темного цвета с крупным семенем. Коренные американцы употребляли ягоды для решения проблем с мочевыводящей системой, в качестве афродизиака и при бесплодии. Сегодня в качестве пищевой добавки используются экстракты сушеных ягод пальмы Сабаль.
Экстракт со пальметто стандартизируется по объему жирных кислот, обычно их 25-90% в зависимости от метода экстракции. В состав экстракта входит Витамин Е и ряд антиоксидантов, их объем в со пальметто гораздо выше, чем в любых фруктах. Основная группа действующих веществ – фитостерины, это растительные стероидные спирты, именно они оказывают влияние на мочеполовую систему, улучшая состояние простаты и качество семени.
За счет антиоксидантной активности экстракт пальмы Сабаль оказывает общее противовоспалительное действие, выступая профилактической мерой развития хронических заболеваний, вызванных системным воспалением(5). Исследования показали, что экстракт со пальметто помогает бороться с акне и выпадением волосом(6). Применяется в том числе для повышения фертильности, при падении либидо различной этиологии, для улучшения качества семени.
Влияние на мужское здоровье
Экстракт со пальметто может облегчать симптоматику возрастного ухудшения состояния мочевыводящих путей, включая затрудненное мочеиспускание и недержание мочи. Эффект подтвержден для случаев, когда ухудшение оттока мочи опосредовано доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ), при которой железа увеличивается в объеме.
Проведено два рандомизированных плацебо-контроллируемых исследования с мужчинами разных возрастов, у которых диагностирована доброкачественная гиперплазия предстательной железы. Одно исследование длилось 12 недель, другое 6 месяцев. Оба эксперимента показали значительное улучшение качества жизни на фоне снижения симптоматики ДГПЖ.
Экстракт пальмы Сабаль может улучшать функциональное состояние простаты в различных ситуациях, включая аденому простаты и рак. Экспериментально подтверждено, что эта пищевая добавка замедляет рост опухолевых клеток и может его полностью останавливать. Лабораторные исследования показали, что экстракт со пальметто деактивирует специфические рецепторы, блокируя таким образом распространение рака.
Чаще всего экстракт пальмы Сабаль употребляют для естественного повышения уровня главного мужского гормона. Этот эффект имеет целый ряд следствий – улучшение настроения, либидо, фертильности и когнитивных способностей. Поддерживать достаточный уровень гормона критически важно, потому что он регулирует множество метаболических реакций и влияет на состояние практических всех органов и систем мужского организма.
Например, экспериментально подтверждено, что сниженный уровень главного мужского гормона ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин.
Механизм, в результате которого экстракт со пальметто повышает уровень главного мужского гормона, связан со снижением активности 5α-R-фермента. Этот фермент опосредует преобразование главного мужского гормона в другой половой гормон – дигидротестостерон (ДГТ). Когда фермент подавлен, преобразуется меньше гормона и его уровень увеличивается.
Лабораторные исследования показали, что в контексте подавления 5α-R-фермента экстракт со пальметто равен по эффективности финастериду. Финастерид – это лекарственное средство, применяемое при выпадении волос и аденоме простаты. Другое исследование, проведенное со взрослыми здоровыми мужчинами, показало, что экстракт пальмы Сабаль, принимаемый в течение 6 месяцев, снижает уровень дигидротестостерона на 32%.
Подавление системного воспаления
В состав экстракта со пальметто входит много антиоксидантов, например – эпикатехин и метилгаллат. Эксперименты показали, что эти соединения защищают клетки организма от повреждения свободными радикалами кислорода, уменьшая системное воспаление и, как следствие, выступая профилактической мерой в развитии хронических патологий.
Экстракт пальмы Сабаль снижает уровень основных маркеров воспаления, включая интерлейкин-6 (IL-6). Эффект подтвержден лабораторно совместно с уменьшением отека простаты, которая изначально была патологически увеличена. Результаты подтверждены в другом исследовании, где отмечено снижение уровня системного воспаления и повышение антиоксидантного статуса организма.
При выпадении волос
Выпадение волос (облысение) – состояние, которое может быть обусловлено широким спектром факторов, от генетической предрасположенности до гормональных изменений. В последнем случае прием экстракта пальмы Сабаль может быть эффективен.
Это связано с уже рассмотренным эффектом подавления активности фермента 5-альфа-редуктазы (5α-R), превращающего главный мужской гормон в ДГТ. Есть еще один сопутствующий механизм – экстракт со пальметто снижает степень поглощения ДГТ волосяными фолликулами, подавляя его способность связываться со специфическими гормональными рецепторами.
По итогам исследования, в котором принимали участие мужчины в возрасте от 23 до 64 лет, в 60% случаев прием экстракта со пальметто замедлил выпадение волос или полностью остановил облысение по мужскому типу. В другом исследовании экстракт пальмы Сабаль повысил густоту волос на 35%.
Предполагается, что ДГТ, будучи гормоном андрогинного типа, сокращает цикл роста волос и приводит к формированию более тонких и коротких прядей. Этот эффект был подтвержден в двухлетнем экспериментальном сравнении экстракта пальмы Сабаль и финастерида. Группы, принимавшие пищевую добавку и финастерид, в сравнении с группой плацебо показали значительную результативность, хотя в аспекте стимулирования роста волос финастерид оказался эффективнее.
Влияние на состояние кожи и акне
При различных состояниях, нарушающих баланс гормонов в аспекте увеличения уровня андрогенных гормонов (например, при синдроме поликистозных яичников у женщин) стимулируется выработка себума (кожного сала или кожного жира). При повышении жирности кожи ухудшаются ее эстетические показатели и повышается риск развития акне.
Поскольку экстракт со пальметто снижает уровень андрогенных гормонов за счет снижения уровня ДГТ, он потенциально может нормализовать жирность кожи. Этот эффект требует подтверждения, но как минимум одно исследование показало, что экстракт пальмы Сабаль может существенно снижать жирность кожи.
Экстракт со пальметто содержит лаурат, пальмитат, олеат и линолеат – это жирные кислоты, которые участвуют в кожном метаболизме. Они регулируют содержание влаги в кожных покровах, снижают воспаление и раздражение. Эффект этих жирных кислот потенциально также лежит в основе благоприятного воздействия экстракта на кожу и снижения проявления акне. Однако если акне имеет негормональную природу, экстракт со пальметто, по всей видимости, не даст требуемого эффекта.
Фертильность и либидо
Уровень главного мужского гормона наряду с другими факторами определяет либидо (половое влечение). Экспериментально подтверждено, что при сниженном уровне гормона либидо может снижаться. Соответственно, повышение уровня гормона в результате приема экстракта со пальметто может повышать сексуальную активность. Более того, в исследования с приемом экстракта со пальметто у большинства мужчин отмечено статистически значимое улучшение эрекции.
Низкий уровень главного полового гормона связан со снижением либидо не только у мужчин, но и у женщин. Целевые исследования не проводились, но предполагается, что экстракт со пальметто также может повышать сексуальную активность у женщин.
В рамках специализированных исследований подтверждено, что экстракт со пальметто может увеличивать количество и активность сперматозоидов, при этом не оказывая влияния на течение беременности в случае зачатия(36,37). Потенциальное повышение фертильности у мужчин и женщин в результате приема экстракта пальмы Сабаль также объясняют общими свойствами добавки – антиоксидантной активностью и адаптогенным действием.
Традиционные формы медикаментозного лечения симптоматики доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) и симптомов нижних мочевых путей (СНМП) зачастую подавляют либидо. В 12 рандомизированных исследованиях при сравнении медикаментозного лечения и применения экстракта пальмы Сабаль отмечено, что группы, принимавшие экстракт, не испытывали снижения либидо.
Безопасность и взаимодействия
В абсолютном большинстве исследований при соблюдении рекомендованной дозировки экстракт со пальметто не давал побочных эффектов. В редких случаях отмечалась усталость, головная боль, тошнота и головокружение. Однако эти эффекты никогда не имели очевидной выраженности, они сразу уходили при снижении дозировки или при прекращении приема добавки.
Побочные эффекты экстракта со пальметто у детей, подростков, беременных и кормящих женщин не исследовались. В связи с чем FDA рекомендует этим группам не принимать экстракт пальмы Сабаль, аналогичные рекомендации дает Американская ассоциация беременных. Это связано в первую очередь с тем, что пальма Сабаль влияет на гормональный фон, в определенных ситуациях это не рекомендовано.
Экстракт со пальметто не принимают вместе с разжижающими кровь средствами (антикоагулянтами), такими как кумадин и варфарин, так как совместный прием может привести к кровотечениям. Это связано с тем, что в ряде исследований прием со пальметто приводил к некоторому разжижению крови.
Так как экстракт со пальметто по ряду эффектов соответствует или даже превосходит лекарственные средства, добавку не принимают совместно с препаратами, предназначенными для лечения выпадения волос или увеличенной простаты. Также потенциально добавка может снизить эффективность оральных контрацептивов.
Вы можете купить Saw palmetto extract (90капс) в магазинах BODYBUILDING SHOP. PROTEIN.COMPANY \ Экстракты растений Saw palmetto extract (90капс): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
