Эхинацея (или пурпурная эхина) произрастает в Северной Америке, где аборигены исконно использовали ее для лечения широкого спектра заболеваний – от простуды до головных болей. Современные исследования подтвердили иммуномодулирующее и адаптогенное действие экстракта эхинацеи. Принимаемая в качестве пищевой добавки эхинацея может подавлять системное воспаление за счет высокой антиоксидантной активности и таким образом выступать профилактической мерой против хронических заболеваний.
Для экстракции используют все части растения, включая корни. В эхинацее содержатся алкамиды, розмариновая, циркониевая и кофейная кислота, полиацетилены и другие активные соединения. Основная группа действующих веществ – фенольные кислоты (полифенолы), по ним стандартизируют экстракт эхинацеи, они определяют целевые свойства добавки.
Полифенолы выступают природными антиоксидантами, они представляют собой молекулы, которые защищают здоровые клетки от повреждения свободными радикалами кислорода при высоком уровне оксидативного стресса. Снижение оксидативного стресса – важный фактор улучшения иммунного ответа и профилактики развития хронических заболеваний сердца, сосудов и других систем организма.
Кроме полифенолов в экстракте эхинацеи содержатся алкамиды. Это ненасыщенные кислоты, который вступают в синергию с полифенолами, то есть усиливают их антиоксидативную активность. Исследования показали, что алкамиды усиливают действие всех антиоксидантов и могут восстанавливать поврежденные антиоксиданты.
Влияние на иммунную систему
Эхинацея широко применяется для профилактики простудных заболеваний, множественные исследования подтверждают ее эффективность в борьбе с инфекциями и вирусами. Регулярно принимаемый экстракт эхинацеи может выступать не только в качестве профилактики, он ускоряет выздоровление – мета-анализ 14 исследований показал, что эхинацея может сократить вероятность развития простуды на 50% и уменьшить период восстановления на 1,5 суток.
Влияние на уровень глюкозы в крови
Высокий уровень глюкозы в крови может привести к развитию ряда патологий, включая диабет II типа, заболевания сердца и сосудов. Эхинацея может уменьшить уровень глюкозы, один из механизмов – подавление активности ферментов, расщепляющих углеводы. То есть потенциально эхинацея может иметь ценность для диет, направленных на коррекцию массы тела.
Еще один механизм – экстракт эхинацеи повышает чувствительность клеток к инсулину за счет активации рецептора PPARs. Именно на этот рецептор воздействуют типичные препараты, принимаемые при диабете II типа. PPARs запускает механизм удаления излишков жира из крови, что является одним из факторов повышения резистентности к инсулину. Соответственно, улучшается реакция клеток на инсулин и глюкозу.
Влияние на тревожность и стресс
Каждый пятый житель мегаполиса испытывает постоянное беспокойство и повышенную тревожность. Зачастую люди недооценивают опасность подобных состояний, которые приводят к затяжному стрессу и развитию хронических заболеваний. Алкамиды, розмариновая кислота и кофейная кислота, которые входят в состав экстракта эхинацеи, могут снижать беспокойство и тревожность.
В контексте подавления тревожности экстракт эхинацеи не снижает общую активность, как это происходит в случае с типичным лечением медицинскими препаратами. Хотя эффект снижения тревожности у людей, принимавших экстракт эхинацеи, продемонстрирован экспериментально, требуются дальнейшие исследования для подтверждения его клинической ценности.
Противовоспалительное действие
Воспалительные реакции необходимы организму для защиты от патогенов, но иногда воспаление длится дольше, чем необходимо, и может приводить к развитию хронических заболеваний. Исследования показывают, что экстракт эхинацеи может снижать уровень воспалительных маркеров и обращать нарушения, вызванные длительным воспалением.
По всей видимости, происхождение воспаления не имеет значения. В 30-дневном исследовании с людьми, страдающими остеоартритом, в группе, принимавшей экстракт эхинацеи, отмечено существенное снижение воспаления хрящей. Что интересно, эти же люди плохо реагировали на традиционное лечение нестероидными противовоспалительными препаратами.
Влияние на состояние кожи
Противовоспалительное и антибактериальное действие экстракта эхинацеи подавляет рост пропионовокислых бактерий (Propionibacterium), которые выступают главной причиной развития угрей. Другое исследование с десятью испытуемыми возрастом от 25 до 40 лет показало, что экстракт эхинацеи улучшает гидратацию кожных покровов и снижает интенсивность проявления морщин. Предполагается, что эхинацея может восстанавливать защитный слой кожи и улучшать симптоматику экземы.
Вы можете купить Echinacea purpurea (90капс) в магазинах BODYBUILDING SHOP. PROTEIN.COMPANY \ Экстракты растений Echinacea purpurea (90капс): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
