Формы приема:
Хелат, Пиколинат, цитрат, глицинат, карнозин (эффективен в заживлении ран и ЖКТ), ацетат, сульфат цинка
Под названием «Хелат цинка» могут выступать любые органические соединения цинка с аминокислотами (бисглицинат, глюконат, пиколинат и другие).
Все они безопасны и отличаются высокой биодоступностью. Форма цинка в нашем БАД – Глицинат (точное химическое название - Бисглицинат).
Изготовитель сырья -Швеция.
Синергисты:
Витамин А, Б3, Биотин (Б7), Е, Йод
Антагонисты:
Кальций, Железо, Медь, Магний, Марганец, Витамин С, Б6, Б9
Восполняющая доза:
- 15-40 мг
Профилактическая доза:
- Ж 8 мг
- М 11 мг
Влияет:
- Формирование у мальчиков вторичных половых признаков
- Влияние на сперму/подвижность,
- Обеспечение сигнала от гипофиза к яичкам для выработки качественного тестостерона,
- Активация рецепторов к гормону ЩЖ (щитовидной железы) Т3 (трийодтиронин),
- У женщин важная роль в овуляции и регуляции менструального цикла,
- Синтез белка
- Регулирует уровень сахара в крови/входит в состав инсулина,
- Участвует в синтезе более 100 ферментов
- Участие в синтезе коллагена,
- Подавление вирусов/размножение,
- Поддержка иммунитета,
- Снижает ДГТ (дегидротестостерон) - причина акне, алопеции.
Главное депо цинка в организме - мышцы, 50-60% микроэлемента находится именно в них,
30% - в костной ткани, 10% - в коже и подкожно-жировой клетчатке, 0,1 % - в плазме.
Много в сосудистой оболочке глаза и простате.
Цинк в этих тканях связан с белками, причём очень прочно. То есть, цинк просто необходим для синтеза белков, для роста и восстановления мышц.
С возрастом потребность в цинке у женщин увеличивается (а также во время беременности и грудного вскармливания), повышенная потребность и у лиц с высокой физической нагрузкой!
Цинк ВСАСЫВАЕТСЯ в верхнем отделе кишечника, причем больше в 12-перстной. Чем меньше цинка в рационе, тем сильнее он всасывается.
Цинк и Гормоны:
- Все рецепторы к стероидам содержат «цинковый палец» - рецепторы не могут быть активными без цинка. То есть цинк не повышают уровень стероидов, а активируют рецепторы к гормонам.
- Если Вы вводите тестостерон (андрогель, например) и есть дефицит цинка, то часть этого тестостерона не свяжется с рецепторами
- То же самое и с другими стероидами (прогестерон, эстрогены, кортикостероиды)
- Прописывают ЗГТ (заместительную гормональную терапию)-убедитесь, хватает ли Вам цинка!
- Это касается и гормонов щитовидной железы: рецептор (Т3, Т4) также содержат «цинковые пальцы», они цинкозависимые, поэтому все пациенты с гипотиреозом должны быть скомпенсированы по цинку.
Цинк и Инсулин:
- Еще в 1930 года писали работы о снижении цинка в 50% у больных сахарным диабетом.
- Цинк важен для хранения инсулина-во время биосинтеза,
- Цинк активирует биохимические реакции с рецепторами инсулина.
- Цинк защищает от окислительного стресса.
- А значит цинк помогает нормализовать уровень глюкозы, инсулина и чувствительность к инсулину
Цинк и Кожа:
- Все знают, что при сахарном диабете, инсулинорезистентности не заживают раны - это от низкого уровня цинка в том числе.
- У здоровых, при травме, идет снижение цинка, так как он активен в заживлении ткани.
Цинк и Алкоголь:
- Алкоголь в печени расщепляется ферментом алкогольдегидрогеназой, где в составе цинк.
- Прием цинка до принятия алкоголя – снижается похмелье и интоксикация.
Цинк и Зрение:
- Алкогольдегидрогеназа с цинком внутри себя активирует витамин А в клетке – а значит нормальное ночное зрение.
Вы можете купить Цинк хелат Zn 25 мг (60капс) в магазинах BODYBUILDING SHOP. Chikalab \ Мультивитамины Цинк хелат Zn 25 мг (60капс): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
