Функции: УЧАСТИЕ В ОБМЕНЕ ЖЕЛЕЗА. Нельзя поднимать железо без понимания о меди!
Если мало меди - железо не свяжется со своим переносчиком трансферрином («такси» для железа к тканям).
Медь превращает железо в органическую форму.
Участие в овуляции- увеличивает секрецию в 17 раз гонадолиберинов, это ген. директор эстрогенов. И поэтому овуляция происходит!
Тургор кожи и профилактика остеопороза: входит в состав фермента, который сшивает коллаген и эластин и повышает плотность костей.
Энергия - медь производит энергию /участие в тканевом дыхании.
Витилиго, седина – медь участвует в производстве меланина (цвет кожи/загар, глаза и волос),
особенно важен баланс меди у кого пигментация на лице/теле.
Регуляция фаз сна-бодрствование и сексуальное поведение - участвует в переходе дофамина в норадреналин.
Иммуномодулирующее и противовоспалительное действие - частые инфекции от дефицита меди
Нервная система и печень/желчный –медь участвуюет в синтезе фосфолипидов.
Антиоксидантная защита – находится в составе фермента (супероксиддисмутаза) – борьба с свободными радикалами.
Нужна для усвоения больших доз йода.
Лабораторная диагностика: Медь в крови/сыворотка – повышается при доброкачественных/злокачественных образованиях.
Норма: 80-155 мкг/дл, 11 – 21 мкмоль/л
Церрулоплазмин/сыворотка (достоверный анализ: содержится около 95% общего количества меди).
Норма: 27-37 мг/л.
Ванилманделат и гомованилат в моче –анализ на органические кислоты
В волосах результаты часто ложные по меди.
Причины дефицита:
- Генетика (мутация гена SCO2 – усвоение меди, приводит к близорукости, ранней седине и другим патологиям).
- Нарушение всасывания/метаболизм - проблемы в тонком кишечнике (СИБР, СИДР и прочие),
- патология печени,
- мало белка переносчика меди,
- много молибдена и цинка (прием)- конкуренты меди,
- злоупотребление алкоголем.
Содержится: устрицы, креветки, кальмары, печень/говядина, рыба, почки, печень трески, гречка, сердце, ананас, чернослив, ежевика.
Последствия дефицита:
- Остеопороз,
- нарушение пигментации,
- медь-дефицитная анемия,
- близорукость,
- неврологические проблемы,
- нарушение роста у детей
При переизбытке медь проявляется в радужке глаз и в волосах – рыжиной (которой ранее не было).
Сейчас в «пандемию» все переели цинк – очень высокая вероятность дефицита по меди
При ЭД (ЭстрогеноДоминирование) повышается церулоплазмина (переносчика меди) – значит много меди доставляется.
Медь всасывается в тонком кишечнике и может пойти по 3м путям:
1) Сразу начать работать уже в кишечнике/в энтероците
2) Пойти в свой «дом» печень через кровь (основное депо меди в организме) и затем уже сесть на «такси» церулоплазмин и двигаться в ткани.
3) Уйти в запас, соединившись с тионином (поэтому нельзя большие дозы меди – она не пойдет в клетки)
Особенности приема:
- Принимать после еды. Желательно сопровождать желчегонными, если нет противопоказаний к ним
- Важен баланс меди и цинка!!
- Принимая большие (более 25 мг) и длительные дозы цинка (более 1 месяца) - надо добавлять медь
- в соотношении 25-30 мг цинка: 1 г меди
- Медь не влияет на всасываемость цинка, а вот цинк её снижает.
Вы можете купить COPPER BISGLYCINATE (МЕДИ БИСГЛИЦИНАТ) (60капс) в магазинах BODYBUILDING SHOP. Chikalab \ Минералы COPPER BISGLYCINATE (МЕДИ БИСГЛИЦИНАТ) (60капс): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
