Мелатонин - это гормон, который естественным образом синтезируется шишковидной железой - железой в мозге. Уровень мелатонина снижается с течением времени, а также из-за выполненной работы и образа жизни. Снижение уровня этого гормона в организме может проявляться в проблемах с быстрым засыпанием, ощущением усталости и сонливости в течение дня, а также снижением концентрации. Люди, работающие посменно, часто меняющие часы сна, подвержены нарушению естественного циркадного цикла, который определяется восходом и заходом солнца. В этом случае необходимо обеспечить организм адекватной дозой сна, чтобы он мог восстановиться.
Основными двумя функциями и свойствами мелатонина являются:
- Мелатонин помогает сократить время засыпания
- Мелатонин помогает облегчить субъективное ощущение внезапного изменения часового пояса
Вы можете купить Melatonin 3 mg (120капс) в магазинах BODYBUILDING SHOP. Swanson \ Мелатонин Melatonin 3 mg (120капс): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
