Цинк имеет важное значение при наборе мышечной массы, так как входит в состав анаболических гормонов, от которых во многом зависит результат в бодибилдинге. К тому же ученые определили, что во время занятий спортом цинк расходуется в больших количествах, а диета атлетов, как правило, содержит недостаточное количество цинка. Эти два обстоятельства диктуют необходимость дополнительного приема цинка в виде пищевых добавок.
Активируемые цинком ферменты необходимы людям, активно занимающимся любыми видами спорта, так как они участвуют в образовании двуокиси углерода и молочной кислоты соответственно. Цинк помогает защитить мышечные клетки от разрушающего действия свободных радикалов, появляющихся в результате повышенного потребления кислорода во время физических нагрузок.
Анаболические гормоны нашего организма - тестостерон, гормон роста, инсулин и инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1) - без цинка существовать не могут. В большинстве реакций с участием этих гормонов цинк используется в качестве ферментативного активатора.
- - Цинк усиливает иммунитет, повышая сопротивляемость организма заболеваниям;
- - цинк работает в качестве антиоксиданта, как часть системы, которая защищает клетки от оксидации;
- - при отсутствии цинка сильно затрудняется метаболизм белка;
- - без цинка инсулин не смог бы правильно сохраняться и высвобождаться бета-клетками поджелудочной железы;
- - цинк необходим для метаболизма витамина А;
- - цинк необходим как для производства спермы, так и для синтеза тестостерона. Его концентрация в простате больше, чем в любом другом органе.
Хотя ежедневная потребность в цинке составляет всего лишь 10 - 15 мг, наблюдения показывают, что до 80% людей не получают и этого. Если концентрация цинка в организме падает, то сразу падает уровень Вашего иммунитета. При дефиците цинка вилочковая железа, производящая иммунные клетки, называемые Т-клетками, которые служат защитой от возникновения различных заболеваний и опухолей, немедленно съеживается, снижая свою производительность.
Организм сохраняет цинк преимущественно в костях и мышцах, на все тело его приходится около 2 г. Он попадает в кровь как компонент красных кровяных клеток, а также с некоторыми другими протеинами крови, которые и доставляют его в различные волокна. Главный источник цинка - это, без сомнения, красное мясо, дающее 50% суточной нормы. Молочные продукты поставляют 20% требуемого цинка, а оставшееся количество поступает из круп и бобовых.
Вы можете купить Zinc max (100таб) в магазинах BODYBUILDING SHOP. BioTechUSA \ Минералы Zinc max (100таб): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
