Что такое таурин?
Это условно незаменимая аминокислота, которая содержится в большинстве тканей, особенно в нервной системе и стабилизирует клеточные мембраны, помогая транспорту калия, натрия, кальция и магния в клетки и из них.
Для чего нужен таурин?
Таурин влияет на корректное функционирование нервной системы, головного мозга и органов зрения, а также позволяет стимулировать работу мышц и даже обладает антиоксидантными свойствами.
Как правильно принимать таурин?
Лучше время приёма таурина- после пробуждения, перед тренировками, а также непосредственно перед сном. Приём таурина настоятельно не рекомендуется совмещать с всевозможными стимуляторами ЦНС, в частности кофеином и алкоголем. Поэтому использование таурина в составах известных питьевых энергетиков производителями либо не имеет смысла, ввиду низких дозировок, либо нивелирует действие стимуляторов, например кофеина. Рекомендации для применения таурина для спротсменов: таурин рекомендуется совмещать с креатином, поскольку помимо анаболических свойств таурина вы также получите снижение усталости и боли в мышцах, увеличите выносливость и, как следствие, эффективность тренировок.
Вы можете купить Taurine (60капс) в магазинах BODYBUILDING SHOP. Tree of life \ Таурин Taurine (60капс): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
