L-Arginine 750 mg (90капс)

Аргинин – биохимия и функции в организме

Аргинин представляет собой частично-заменимую аминокислоту, которая может существовать в двух формах – L и D. Аргинина в L-форме (или L-аргинин) составляет ряд изомеров и белков, в сфере профессионального спорта его применяют как донатор азота.

К донаторам азота относят ряд особых веществ, которые стимулируют воспроизведение в организме оксида азота. Оксид азота – это газ, он естественным образом контролирует тонус сосудов так называемого артериального русла. От оксида азота зависит уровень АД и снабжение питанием всех тканей организма (включая внутренние органы). Оксид азота влияет на белковый синтез, его выработка – один из ключевых факторов роста. Для спортсменов, которые стремятся к приросту мышечной массы, очень важно поддерживать уровень азота на оптимальном уровне. 

Попадая в организм, аргинин начинает взаимодействовать с особыми ферментами, их называют NO-синтазами. Под влиянием NO-синтаз из аргинина синтезируется тот самый оксид азота. Аргинин необходим для протекания процессов переаминирования и удаления из человеческого организма продуктов расщепления отработанных протеинов. От того, насколько активно протекает орнитиновый цикл (процесс образования мочевины) зависит интенсивность выведения организмом белковых и иных шлаков. Для спортсменов прием аргинина целесообразен в контексте достижения следующих эффектов:

• – стимулирование синтеза мышечного белка (прирост мускульной массы);

• – повышение общей выносливости и работоспособности на тренировках;

• – очищение организма от шлаков (в первую очередь – продуктов расщепления белка);

• – улучшение циркуляции и микроциркуляции крови в организме;

• – стабилизация уровня АД, общеукрепляющий и иммуномодулирующий эффект.

Аргинин был открыт много десятилетий назад, но функции, которые он выполняет в организме человека, были описаны лишь в 1998 году доктором Ф. Мьюрэдом и его командой (за это исследование ученые получили Нобелевскую премию). В дальнейшем изучение аргинина продолжилось как самим Ф. Мьюрэдом (работа «Ферментативная функция синтаз оксида азота»), так и другими исследователями, например –  Х. Тапиеро «Биомедицина и фармакотерапия: L-аргинин» и Д. Стехмиллером «Прием аргинина в контексте стимулирования регенерации». L-аргинин относят к аминокислотам частично-заменимого типа, так как он способен образовывать в организме самостоятельно, и в тоже время может попадать в него вместе с едой. У взрослого человека, рацион которого богат животным белком, аргинин присутствует в необходимом количестве. Однако в контексте интенсивных силовых упражнений организму может не хватать аргинина, что также может быть обусловлено несбалансированным рационом, детским или почтенным возрастом, различными патологическими состояниями.

Целесообразность приема аргинина, основные эффекты

Аргинин употребляется как в чистом виде, так и в комплексе с другими добавками. Спортсмены принимают аргинин для того, чтобы ускорить деление мышечных клеток, повысить восстанавливаемость и регенеративные функции, в качестве средства для стимулирования иммунной системы и выведения шлаков из организма. К основным функциям L-аргинина в качестве спортивной добавки можно отнести следующие эффекты:

• – улучшение питания мышечных тканей, как следствие – повышение их работоспособности и ускоренное восстановление;

• – ускорение клеточного деления и регенерации, что приводит к ускоренному приросту мышечной массы;

• – стимулирование транспорта креатина в мускульных тканях, прямое следствие – повышение силовых показателей;

• – стабилизация артериального давление, улучшение питательного снабжения всех тканей организма;

• – антиоксидантный эффект и очищение организма от шлаков;

• – следствие из двух предшествующих пунктов – укрепление иммунитета, повышение общего тонуса организма (не только мышечного);

• – улучшение эректильной функции (исследование Т. Лебрета «Эффективность и безопасность комбинирования L-аргинина и йохимбина»);

• – стимулирование расщепления жировых тканей на жирные кислоты (данные спорны);

• – снижение уровня холестерина и стимулирование выработки самотропина (данные спорны).

Исследование влияния аргинина на выработку самотропина проводилось трижды – Х. Тапиеро, Д. Стехмиллером и М. Витте. Во всех трех случаях имеет место недостаточная выборка, либо данные не обладают надлежащим уровнем точности и достоверности. В случае с повышением эректильной функции данные подтверждены, но оптимальный эффект достижим лишь в комбинации с экстрактом йохимбе. Аргинин может быть рекомендован к приему профессиональным спортсменам и обычным людям, регулярно посещающим тренажерный зал.