Binasport Бета-Аланин представляет собой заменимую аминокислоту, алифатическое соединение, играющее важную роль в биологических процессах организма человека.
Эффективность практического применения β-аланина в спорте отражает Позиция Международного общества спортивного питания (ISSN), подтвержденная многолетними научными исследованиями и накопленными доказательствами:
- β-аланин способен увеличивать синтез глюкозы в печени (глюконеогенез), что крайне важно в таких видах спорта как гребля, тяжелая атлетика, армрестлинг, альпинизм, бодибилдинг и других дисциплинах, где затрачивается много энергии на тренировках и в соревнованиях;
- Четырехнедельное применение добавок β-аланина значительно повышает мышечную концентрацию карнозина, тем самым действуя в качестве внутриклеточного pH-буфера и способствуя снижению содержания лактата в мышцах, ускоряя процесс восстановления после нагрузок;
- Ежедневный прием бета-аланина повышает физическую работоспособность с выраженным эффектом при анаэробных нагрузках;
- β-аланин усиливает при совместном приеме эргогенное действие креатина;
- Добавка предотвращает нервно-мышечное утомление, особенно у пожилых людей
- β-аланин широко используется в медицине в качестве эффективного средства при вегетативных нарушениях во время менопаузы у женщин (приливы, головная боль)
Биологические эффекты β-аланина в значительной степени реализуются через карнозин (Hoffman J.R. et al.,2018). Карнозин (β-аланил –L-гистидин), естественный дипептид организма, образуется в результате соединения
β-аланина и гистидина при помощи фермента карнозин-синтетазы (Drozak, 2010). Пероральный прием чистого карнозина неэффективен из-за того, что он метаболизируется в кишечнике и не попадает в клетки скелетной мускулатуры. Поэтому прием пищевых добавок с β-аланином в составе становится весьма актуальным. Еще в 1953 году советским ученым С.Е.Севериным было доказано, что недостаток карнозина приводит к быстрому развитию утомления и ацидоза. Таким образом, карнозин действует как внутриклеточный протонныйбуфер, снижая посттренировочную редукцию pH (ацидоз, вызванный физической нагрузкой). (Derave W. et al.,2010)
Дополнительный прием β-аланина существенно повышает концентрацию карнозина, присутствие которого в мышцах во время физических нагрузок, позволяет накапливать значительное количество лактата что, в свою очередь, существенно увеличивает работоспособность мышц. Кроме того, доказано антиоксидантное действие карнозина в качестве защитного средства от активных форм кислорода. (Klebanov G.I., 1998).
Вы можете купить Beta-Alanine Powder (200г) в магазинах BODYBUILDING SHOP. Binasport \ Аланин Beta-Alanine Powder (200г): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
