- Тридцать пять процентов мышечной ткани состоит из аминокислот с разветвленной цепью валина, лейцина и изолейцина.
- До двадцати пяти процентов всей энергии при выполнении упражнений берется из BCAA.
- Эти аминокислоты относятся к незаменимым, а это значит, что мы должны их получать вместе с пищей и добавками.
- Они отличаются от других аминокислот тем, что поступают непосредственно в мышцы, а не перерабатываются печенью.
- Тренировки истощают запасы BCAA в организме, что бы компенсировать запасы, принимают BCAA перед и после тренировки.
- Основная функция BCAA — восстанавливать после физических нагрузок.
Вы можете купить BCAA 2:1:1 (15г) в магазинах BODYBUILDING SHOP. ASN \ BCAA BCAA 2:1:1 (15г): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.