Бета-аланин — это заменимая аминокислота, которую организм способен синтезировать из других аминокислот. Основная функция бета-аланина — повышение работоспособности мышц. Добавки с аминокислотой включают в свой рацион спортсмены и бодибилдеры.
Роль данного элемента значительна не только для спортсменов, но и для любого человека. Благодаря бета-аланину в организме происходят следующие изменения:
-
Мышцы сокращаются с большей скоростью и силой
-
Появляется больше энергии
-
Регулируется уровень сахара в крови
-
Укрепляется иммунная система
-
Снижается выраженность симптомов климакса
Аминокислота показана спортсменам во время набора мышечной массы и работы над рельефом тела. Она улучшает работу мозга и память. Это источник природной энергии, который при поступлении в организм в достаточном количестве способен улучшить настроение и повысить активность человека.
Профессиональные спортсмены принимают специальные добавки с содержанием бета-аланина. Также такие добавки показаны людям, которые хотят повысить выносливость организма, чтобы легче выполнять физически тяжелую работу и выдерживать нагрузки.
Спортивные добавки с аминокислотами не дадут необходимого и быстрого результата без регулярных тренировок. Но бета-аланин помогает:
-
Увеличить ежедневный объем тренировки
-
Увеличить работоспособность при суперсетах
-
Ускорить рост мускулатуры
Через 15 минут после приема добавки начинает ощущаться покалывание в области рук, шеи. Это безвредное состояние. Таким образом аминокислота связывается с нервными клетками. Если покалывания нет, значит она не действует. Спустя две недели приема характерные симптомы уменьшаются, но они не пропадают, пока бета-аланин продолжает действовать.
Вы можете купить Beta-Alanine (215г) в магазинах BODYBUILDING SHOP. Siberian Nutrogunz \ Бета Аланин Beta-Alanine (215г): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
