Поиск

• Адрес: г. Ижевск, ул. 10 лет Октября 53, ТЦ Эльгрин
• Телефон: 8 (963) 030-09-49
• Время работы: с 10:00 до 21:00
• Группа в контакте: https://vk.com/bodybuildingshop

• Адрес: г. Сочи, ул.Новая заря 7, ТЦ Моремолл (2 этаж, напротив Cпортмастера)
• Время работы:  с 10:00 до 22.00, без выходных
• Телефон: 8 (999) 654-14-05

• Адрес: г. Иркутск, Юбилейный микрорайон, 19/1, ТРЦ Юбилейный (цокольный этаж)
• Телефон: 8 (950) 072-66-03
• Время работы: с 10:00 до 22:00, без выходных
• Группа в контакте: https://vk.com/irkutskbbshop

• Адрес: Альметьевск, ул. Ленина 100, ТЦ Панорама (3 этаж)
• Телефон: 8 (937) 29-05-600
• Время работы: с 10:00 до 22:00
• Группа в контакте: https://vk.com/bbshop_alm

• Адрес: Нижнекамск, ул. Баки Урманче 15, ТЦ Олимп, островок на входе первый этаж
• Телефон: 8 (937) 002-56-00
• Время работы: с 09:00 до 21:00
• Публичная группа: https://vk.com/bbshop_nk

• Адрес: г. Новокузнецк, проспект Кирова 111б
• Телефон: 8 (923) 621-80-64
• Время работы: с 10:00 до 20.00, сб, вск с 11.00 до 19.00
• Группа в контакте: https://vk.com/nkzbbshop

• Адрес: г. Пермь, Проспект Декабристов 6, цокольный этаж
• Телефон: +7 (922) 354-24-82
• Время работы: пн -пт с 10.00 до 20.00, сб-вск с 11.00 до 19.00

• Адрес: г. Великий Новгород, ул. Ломоносова 29 (ТРЦ «Мармелад»), этаж 1
• Телефон: 8(8162) 55-36-29
• Время работы: с 10:00 до 21:00
• Группа в Вконтакте: https://vk.com/vnbbshop

• Адрес: г. Иркутск, ТЦ Смайл Молл, Баумана 233Б
• Телефон:  8 (908) 646-20-70
• Время работы: с 10:00 до 22:00, без выходных
• Группа в контакте: https://vk.com/irkutskbbshop

• Адрес: г. Пермь, Проспект Декабристов 6, цокольный этаж
• Телефон: +7 (922) 354-24-82
• Время работы: пн -пт с 10.00 до 20.00, сб-вск с 11.00 до 19.00

Привет всем. В наш магазин «BODYBUILDING SHOP» поступает масса разнообразных вопросов на тему спортивного питания (не переставайте интересоваться, всегда рады вам помочь) и мы дали на них тысячи ответов, и нас уже сложно удивить. Но иногда у ребят это получается сделать, выложив очередной необычный вопрос.

В этом посте попробуем разбить самые частые вопросы на группы, в порядке их серьезности и важности. Читая их, вы сможете понять, насколько вы разбираетесь в спортивном питании.

В первую очередь, повысить аппетит может даже правильная диета. Лучше есть часто, но небольшими порциями, при этом использовать продукты, которые нравятся больше всего. Кроме того, постарайтесь постоянно обновлять свой рацион, чтобы определенные продукты не начали вызывать отвращение.

Спортивные добавки дают дополнительные преимущества в плане сжигания жира и набора сухой мышечной массы. Вот список пятнадцати лучших.

Неважно, какая цель: стать большим и сильным, участвовать в каких-либо спортивных соревнованиях, или желание просто круто выглядеть в глазах девчонок, все это имеет одну суть – стать лучше.

Над этой статьей трудились лучшие профессионалы, взяв за основу не только данные диетологов, но и информацию о применении различных диет в практике бодибилдинга.

Никто не вешает вам на уши лапшу. Всем известно, что когда дело касается качественного набора массы, не существует коротких путей и обманных маневров. Надо тренироваться, питаться и поглощать добавки – и не в течение месяца, а год за годом.

Питание до, во время и после тренировки имеет гигантское значение. Мы расскажем, как с помощью нутриентов добиться максимальных результатов!

Мы должны научиться направлять всю силу и энергию спортивного питания, поступающего в организм до, во время и после тренировки, на повышение работоспособности и восстановление, и тогда наши мышцы будут расти быстрее, чем сорняк в огороде.

Борьба - это разновидность высокой физической активности, требующей полноценной комплексной подготовки, включающей в себя комбинацию из разностороннего тренировочного процесса и сбалансированного питания, в т. ч и спортивного.

Чтобы получить большие, красивые мышцы, бодибилдеры едят некоторые странные штуки. Профессиональные культуристы нуждаются в большом количестве высококачественных продуктов питания, чтобы останавливать процессы катаболизма и поддерживать свои мышцы в анаболическом состоянии. Информация о том, как питаются классические чемпионы, например, Арнольд Шварценеггер, и современные кудесники телостроительства такие, как Джей Катлер, может предоставить вам некоторое представление о том, как они достигли таких впечатляющих результатов.

Спортивное питание призвано дополнять диету и способствовать достижению определенных целей. Некоторые спортсмены, чтобы оставаться в форме, практикуют так называемый режим прерывистого голодания, который заключается в том, что в первой половине дня энергетически калорийных продуктов почти не употребляется (вообще такая диета больше похожа на питание во время религиозного поста). Поэтому режим приема спортивного питания должен быть составлен так, чтобы помогать спортсмену сжигать жир и при этом сохранять мышечную массу.

Работа с весами может быть более продуктивной благодаря употреблению некоторых спортивных пищевых добавок. Каких? Читаем в статье. Включение правильного сочетания спортивных добавок в ежедневный рацион лифтера повышает шансы спортсмена на успех в тренировках с внушительными весами. Среди этих добавок: протеин, креатин, добавки для суставов и связок.

Мы – то, что мы едим. Уверены, быть маленькими и щупленькими не для вас. Так что давайте разберемся, какие продукты кушать и спортивные добавки принимать, чтобы покорять самые громадные веса.

Что лучше принимать сразу же большую дозу протеина или для оптимального результата лучше разделить приём на несколько заходов, к примеру, каждые 20-30 минут?