Ultra Pure Glutamine (700г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 150
100% Creatine Monohydrate (300г)
- Цель: Мышечная масса • Силовые показатели
- Главный ингредиент: Креатин моногидрат
- Порций: 60
- - пр-т Кирова 111б
- - пр-т Металлургов 16
- - пр-т Ермакова 8
- - ул.Транспортная 136
100% Golden Glutamine (150г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 30
100% Golden Glutamine (300г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 60
- - Советская 122а
- - ТРЦ Юбилейный
- - Баумана 233Б
100% Pure Glutamine (300г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 60
- - пр-т Кирова 111б
- - Советская 122а
- - ТРЦ Юбилейный
- - Баумана 233Б
100% Pure Glutamine Micronized (125гр)
- Цель: Улучшение тренировок
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 25
100% Pure Glutamine Micronized (300гр)
- Цель: Улучшение тренировок
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 30
EAA XPRESS (400гр)
- Цель: Мышечная масса • Силовые показатели • Укрепление здоровья
- Главный ингредиент: Аминокислотный комплекс
- Порций: 40
GLUTAMINE (250гр)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 125
Glutamine 5000 Powder (310г)
- Цель: Мышечная масса • Восстановление после тренировок
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 50
Glutamine 500mg (120капс)
- Цель: Мышечная масса • Восстановление после тренировок
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 60
Glutamine Amino Acid (120капс)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 120
- - пр-т Кирова 111б
- - пр-т Металлургов 16
- - пр-т Ермакова 8
Glutamine Amino Acid (240капс)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 240
- - пр-т Кирова 111б
- - пр-т Металлургов 16
- - пр-т Ермакова 8
- - пр-т Кирова 111б
- - пр-т Металлургов 16
- - пр-т Ермакова 8
Glutamine Instant (200г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 40
GLUTAMINE XPLODE (500G)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 50
L-Glutamine (300гр)
- Цель: Восстановление после тренировок • Улучшение тренировок
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 60
L-Глютамин (300гр)
- Цель: Восстановление после тренировок • Улучшение тренировок
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 60
- - Советская 122а
- - ТРЦ Юбилейный
- - Баумана 233Б
Life Glutamine (200 грамм)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 40
- - пр-т Кирова 111б
- - пр-т Металлургов 16
- - пр-т Ермакова 8
L-Glutamine (500г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 100
GLUTAMINE (200г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 40
Glutamine (1кг)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 200
Glutamine (300г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 60
Glutamine (500г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 100
Glutamine (600г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 120
Glutamine 3 (128капс)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 32
Glutamine ISC (300г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 30
Glutamine Recovery Amino (1кг)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 200
Glutamine Recovery Amino (250г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 50
Glutamine Recovery Amino (500г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 100
Glutamine Xtra (450г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Глютамин
- Порций: 45
Глютамин: когда «качалка» чуть больше, чем хобби
Глютамин – это важный питательный элемент, задействованный в белковом синтезе и необходимый для постройки мускулатуры тела. Он составляет большую часть общего количества всех аминокислот, находящихся в костных и мышечных тканях. Кроме того, глютамин используется кишечной и иммунной системами, являясь эффективной поддержкой для их нормального функционирования.
Глютамин жизненно важен для организма человека, так как он:
- играет ключевую роль в преобразовании белка в необходимые мышцам аминокислоты
- активизирует и поддерживает иммунные функции
- участвует в блокировке протеинового катаболизма в мышцах
- снабжает мышечные ткани дополнительной энергией
- способствует быстрому росту
Свойства и достоинства глютамина
Глютамин содержится в мясных, молочных и рыбных продуктах, бобах, в специальных глютаминовых добавках. Это аминокислота, которая чрезвычайно важна для организма, ее невозможно заменить увеличенным приемом каких-либо других элементов. Употребляя ее в достаточных количествах можно значительно уменьшить потерю мышечной массы. Особенно это важно во время диет, так как эффект от его приема сохраняется даже при ограниченном рационе.
Кроме того, глютамин выполняет защитную роль, уменьшая нагрузку на печень сильного влияния токсинов от потребляемой пищи. А для бодибилдеров он еще необходим тем, что стимулирует выработку гормонов роста. Он также способствует снабжению мышечных тканей аминокислотами, снижению разрушения волокон, что очень важно для достижения рельефной мускулатуры и красоты тела.
Зачем нужен дополнительный прием глютамина
Обычному человеку достаточно того количества глютамина, который он получает вместе с потребляемой пищей. Но по результатам многих исследований после усиленных нагрузок уровень глютамина в мышцах падает почти наполовину. Поэтому тело после тренировки особенно сильно нуждается в этом элементе.
Дополнительный прием глютамина поможет
- остановить разрушение мышечных тканей
- улучшить белковый синтез в организме
- уменьшить износ мышечных волокон
- увеличить работоспособность и выносливость
- активизировать выработку гормонов роста
Как и когда лучше принимать глютамин
Рекомендуемые дозы приема варьируются от 4-х до 8-ми граммов в течение суток. Наиболее правильно будет разделить ее на два раза – употребить непосредственно после тренинга и перед сном. После нагрузок глютамин очень быстро насыщает истощенные мышцы, запускает их рост и подавляет разрушение волокон. А прием перед сном он необходим потому, что именно ночью организм вырабатывает гормон роста, а употребление сможет значительно усилить этот процесс.
Если в течение дня не намечается тренировки, то можно принять средство перед обедом и на ночь. Эффективнее организовать его прием на голодный желудок, примерно за полчаса до еды или принятия коктейля из протеинов. Этого промежутка времени вполне достаточно, чтобы усвоилась большая часть глютамина. Его дополнительное использование не вызывает побочных эффектов и дополнительных рисков для вашего здоровья.
В сети магазинов BODYBUILDING SHOP Портал всегда можно купить Глютамин по низкой цене. Удобный каталог с функцией сравнения позволит быстро определиться с покупкой.