Всегда было известным фактом то, что если хочешь иметь красивое и подтянутое тело, следует соблюдать диету и заниматься спортом. И здесь очень важен тандем этих двух факторов, а по отдельности они либо малоэффективны, либо для достижения результата придется потратить очень много времени. Этот принцип применим также и тогда, когда спорт является очень важным аспектом вашей жизни, а возможно и профессиональной ее стороной. Активные физические нагрузки это очень хорошо, но важным является и спортивное питание. Главное правильно подобрать пищевые добавки.
Глицин – это простейшая алифатическая кислота, единственная кислота, в состав структуры которой не входят оптические изомеры. Поэтому, ее можно считать уникальной в своем роде. Это заменимая аминокислота, центральный медиатор для которого характерен тормозной тип действия. Характерными для глицина являются такие области воздействия:
-
улучшает метаболические процессы в тканях головного мозга;
-
уменьшает психоэмоциональное напряжение, сводит к минимуму нервозность, агрессию, конфликтность;
-
оказывает антидепрессивное и седативное воздействие;
-
оказывает снотворное воздействие;
-
уменьшает вегето – сосудистые расстройства