Спорт дает нам возможность набирать силу, концентрировать энергию, выстраивать свое идеальное тело и всегда быть в тонусе. Однако такие результаты достигаются не по мановению волшебной палочки, а титаническими усилиями наших костей, связок и хрящей. Процесс их изнашивания необратим, поскольку речь идет о клетках человеческого организма. Постоянные взрывные физические нагрузки на связки и суставы профессиональных спортсменов приводят к хроническим болям и развитию дистрофических процессов в связках и суставах, не говоря уже о всякого рода травмах, которых не избегают ни профессионалы, ни любители. Систематическая травматизация, особенно у представителей силовых видов спорта, чревата крайне неприятным и чаще всего необратимым заболеванием – остеоартрозом, что означает ограничение в привычных движениях, боль, а в худшем случае – инвалидность.
Важно осознавать следующий момент: заболевания связок и суставов очень плохо поддаются лечению, поэтому гораздо эффективнее проводить профилактику. В деле лечения растяжения связок важна тщательная разминка, перед силовыми упражнениями, определенные ограничения в период заживления, а так же применение специальных препаратов, направленных на выполнение обозначенной задачи. Эффективнее всего лечить и предупреждать развитие заболеваний ваших сухожилий, суставов, связок и костей в современной практике спортивного питания призваны, прежде всего, глюкозамин и хондроитин.
Глюкозамин сульфат - это аминосахар, формирующий соединительные ткани и обеспечивающий их здоровое функционирование. Глюкозамин входит в состав клеточных мембран и белков, формирующих хрящи и связочные аппараты, формирует и поддерживает в целостности сухожилия, кожу, глаза, спинной мозг, кости, связки и сердечные клапаны. Это вещество производится в организме человека естественным образом, однако его потеря тканями приводит к раннему разрушению клеток, потере клеточных функций, ослаблению соединительной ткани и потере гибкости.
Хондроитин сульфат также активно используется для лечения остеоартрита и других заболеваний суставов, сопровождающихся дегенерацией хрящевой ткани. Это неслучайно, ведь хондроитин – не только основной структурный компонент хрящевой ткани, но и входит и в состав стенок кровеносных сосудов, поэтому они очень важны для поддержания нормальной циркуляции крови. Хондроитиновые добавки в организме незаменимы для заживления соединительных тканей, а также отвечают за профилактикутравм.
Еще один важный момент касается распространенной «самодеятельности» многих спортсменов, которые употребляют аспирин, парацетамол, кеторол и другие противовоспалительные средства с целью избавления от боли и воспаления поврежденных соединительных тканей. Это пустая трата драгоценного времени, поскольку эти средства лишь временно устраняют симптомы заболевания, никак не влияя на лечение суставов. Самым эффективном способом профилактики и борьбы с последствиями травм остается сочетание одной из комплексных добавок с витаминно-минеральным комплексом, омега-3 и коллагеном. В среднем, курс приема добавок для связок и суставов может повторяться 2-3 раза в год в течение 1-2 месяцев. Помните, что дозировки и более точные сведения о приеме зависят от конкретной добавки и особенностей вашего организма. Берегите свои суставы, и когда-нибудь старость скажет Вам спасибо.
