Поиск

Поиск:

Записи, соответствующие критериям поиска

На странице:
Сортировать по:
Тяговая тренировка Щукина

Тяговая тренировка Щукина

Упражнения для спины. Тяга штанги в наклоне.

Упражнения для спины. Тяга штанги в наклоне.

Тренировка спины. Тяга верхнего блока.

Тренировка спины. Тяга верхнего блока.

Спина и трапеции. Тренировка от Алексея Лесукова.

Спина и трапеции. Тренировка от Алексея Лесукова.

Как накачать спину. Советы от Пааты Петриашвили.

Подтягивания

Подтягивания

Подтягивания — техника выполнения упражнения: Подтягивания — самое популярное и одно из самых эффективных упражнений для спины.
Тяга верхнего блока широким хватом

Тяга верхнего блока широким хватом

Тяга верхнего блока широким хватом — техника выполнения упражнения: Сядьте в тросовый тренажер с прикрепленным широким грифом.
Толщина спины. Скоромный, Голубочкин.

Толщина спины. Скоромный, Голубочкин.

Тяга блока к поясу сидя

Тяга блока к поясу сидя

Тяга блока к поясу сидя - базовое упражнение включающее большой мышечный массив, главным образом широчайшие мышцы, а также второстепенно бицепсы, предплечья, плечи, низ спины, квадрицепсы и сгибатели бедра. Это упражнение по праву считается одним из лучших для придания спине визуальной ширины.