Поиск

В наш магазин приходят люди с разным багажом знаний, но многие даже опытные не всегда знают, что  необходимо  предпринимать для восстановления организма после тренировки.

Так вот, друзья специально для вас несколько  практических советов  по восстановлению себя любимого после тренировок.

 

Из учебников физиологии известно, что в организме здорового мужчины, не занимающегося спортом, за сутки обновляется до 100 г белков. Таким образом, тренируетесь вы или нет, мышцы все равно непрерывно разрушаются и растут. Естественно, у атлетов эти процессы протекают более активно. Если постараться минимизировать разрушение мышц и создать идеальные условия для их роста, у вас появляется шанс получить красивую атлетичную фигуру.