Поиск

Кортизол — основной катаболический гормон. Повышение его уровня ведет к разрушению мышц до аминокислот, способных усваиваться организмом, а гликогена (главного питательного вещества для мышц) до глюкозы, опять же для быстрого получения энергии. Через 45 минут после начала тренировки вырабатывается гормон, разрушающий мышцы — кортизол.