BCAA 2:1:1 - основной материал для построения новых мышц, эти незаменимые аминокислоты составляют 1\3 от всех аминокислот в мышцах и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием.
BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, предохраняет мышечные волокна от разрушения, способствует увеличению показателей силы и выносливости, ускоряет набор мышечной массы, значительно сокращает массовую долю жировой ткани.
Главные доказанные эффекты BCAA в бодибилдинге:
- - подавляют катаболизм и разрушение мышц;
- - увеличение сухой мышечной массы;
- - снижение процента жира в организме;
- - увеличение силовых показателей;
- - помогают улучшить интенсивность тренировки.
Аминокислоты BCAA выполняют сразу несколько полезных функций и могут применяться с большим успехом при наборе мышечной массы, при похудении, работе на рельеф, аэробных тренировках.
Лейцин, изолейцин и валин участвуют в процессах глюконеогенеза, а также могут напрямую расщепляться в мышцах с выходом АТФ, выступая таким образом источником энергии для мышц. BCAA выполняют сигнальную функцию, активизируя процессы синтеза белковых молекул, а также тормозя процессы расщепления мышечных белков. Они влияют на выработку инсулина, от которого во многом зависит снабжение мышц питательными веществами и синтез белка.
BCAA могут быть сырьем для синтеза других аминокислот, в частности глютамина и аланина, способствуют лучшей мобилизации жиров из жировой ткани и тормозят их отложение в жировых клетках.
Аминокислоты с разветвленной цепочкой поступают в организм с белковой пищей (куриное филе, говядина, тунец, лосось, яйца, арахис) - они в среднем составляют около 17-20 % от общего количества белка в этих продуктах. Однако польза дополнительного приема BCAA в форме пищевой добавки состоит в том, что здесь они сразу попадают в кровь из пищеварительного тракта, в то время как для извлечения BCAA из пищевого белка организм должен еще потрудиться - расщепить белок до аминокислот.
BCAA усваиваются очень быстро - за 15-20 минут и после этого начинают работать в мышцах. Самый быстрый протеин (сывороточный) не даст такого результата - время его усвоения не менее 30 минут.
Отсюда ясно, что BCAA принесут максимальную пользу только в том случае, если их пить перед тренировкой и сразу после. Говоря проще, BCAA питают мышцы, подавляют их разрушение после тренировки и стимулируют их рост.
Вы можете купить BCAA 2:1:1 (60таб) в магазинах BODYBUILDING SHOP. NaturalSupp \ BCAA BCAA 2:1:1 (60таб): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
