L-тианин - натуральная аминокислота, которую можно найти в зелёном чае. Тианин доказал возможность способствовать спокойному и расслабленному состоянию ума, не вызывая сонливости или уменьшая внимательность. Считается, что L-тианин может увеличить количество определённых нейротрансмиттеров и альфа-ритмов, которые создаёт головной мозг и которые способны создавать успокаивающий эффект.
На протяжении многих лет, люди принимали зелёный чай из-за его успокаивающих свойств. L-тианин является активным ингредиентом зелёного чая, который помогает способствовать данному ощущению расслабленности и спокойствия.
L-тианин имеет множество полезных свойств, включая возможность способствовать расслабленности и состоянию покоя. Результаты предварительных исследований показали, что L-тианин также может: поддерживать работу сердечно-сосудистой системы; улучшать способность концентрироваться; уменьшать нервное возбуждение и, потенциально, снижать артериальное давление. Также считается, что L-тианин может способствовать расслаблению и глубокому сну.
Считается, что успокаивающие эффекты вызываются повышенным уровнем ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) - важного нейротрансмиттера-ингибитора в головном мозгу. ГАМК обладает способностью уменьшать чувство возбудимости, беспокойства и бессоницы. L-тианин может также увеличить уровни допамина, другого химического вещества в головном мозгу, который может улучшать настроение.
Не смотря на то, что L-тианин можно найти в зелёном чае, он не содержит кофеина, который часто связан с побочными эффектами, сказывающимися на нервной системе. L-тианин работает для того, чтобы бороться с эффектом от кофеина своим успокаивающим эффектом.
Вы можете купить L-Theanine (100г) в магазинах BODYBUILDING SHOP. Myprotein \ Тианин L-Theanine (100г): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
